رزرو سانس مشاوره ورزشی مرحله 1 از 4 25% مشخصات فردینام و نام خانوادگی نام خانوادگی وضعیت تاهل مجرد متاهل جنسیت مذکر مونث تاریخ تولد MM slash DD slash YYYY شغل رشته تحصیلی گروه خونی ایمیل شماره همراه مشخصات جسمانیدرصد چربیتنها در صورتی این فیلد را پرکنید که ابزارهای استاندارد استفاده کرده باشید.درصد عضلات تنها در صورتی این فیلد را پرکنید که ابزارهای استاندارد استفاده کرده باشید. سابقه پزشکیآیا بیماری خاصی دارید؟ بله خیر لطفا نوع و مدت ابتلا به آن را ذکر کنید؟آیا تحت عمل جراحی قرار گرفته اید؟ بله خیر لطفا نوع و زمان جراحی را ذکر کنید؟آیا دچار آسیب خاص و محدودیت حرکتی هستید؟ بله خیر لطفا نوع آسیب و محدودیت حرکتی خود را ذکر کنید؟آیا دچارتپش قلب و تنگی نفس هستید؟ بله خیر لطفا روند شروع تپش قلب یا تنگی نفس را ذکر کنید؟آیا داروی خاصی مصرف میکنید؟ بله خیر لطفانوع و مقدار دارو را ذکر کنید؟آیا تاکنون حداقل برای سه ماه تمرین منظم داشته اید؟ بله خیر لطفا نوع و مدت تمرین را ذکر کنید:کدام یک از موارد زیر را مصرف میکنید؟ دخانیات الکل هر دو هیچکدام استرس های شغلی خود را ارزیابی کنید؟ زیاد کم متوسط تعیین هدفنوع برنامه درخواستی خود را تعیین نمایید برنامه تمرین در باشگاه با دستگاه برنامه تمرین در باشگاه بدون دستگاه برنامه تمرین در منزل برنامه تمرین آنلاین هدف خود را از درخواست برنامه تعیین کنید تناسب اندام بدون افزایش یا کاهش وزن و فرم گرفتن تناسب اندام با افزایش وزن و فرم گرفتن تناسب اندام با کاهش وزن و فرم گرفتن برنامه تمرین آنلاین چند جلسه در هفته میتوانید به تمرینات بدنسازی بپردازید؟ برای تمرین هوازی کدام موارد را ترجیح میدهیدتردمیلدوچرخه ثابتالپتیکالشنا کردنطناب زدندوچرخه سواری آزاددویدن و پیاده روی در پارک http://kiafit.ir/wp-admin/admin-ajax.php?action=bookly_pro_request_zoom_access_token
